Cercle de Sophrologie

Des séances collectives thématiques (sommeil, lâcher-prise, vitalité hivernale) pour pratiquer en groupe (6 personnes par groupe) Contenu : Exercices de respiration et relaxations guidées dans une énergie de partage. Bénéfice : Une pratique régulière et accessible pour maintenir son équilibre mental toute l'année.